Sağlık Bakanlığı, yaz aylarında özellikle astım ve KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) hastalarını sıcak hava ve yüksek nem koşulları konusunda uyardı. Bu hastaların dışarı çıkmaktan kaçınmaları ve nem oranı yüksek bölgelere seyahat etmemeleri gerektiğini belirtti.

Aşırı Sıcakların Etkileri

Yüksek sıcaklık ve nem, astım ve KOAH hastalarında nefes darlığı, öksürük ve balgam artışı gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Ağızdan nefes almak, solunum yolu hücrelerinin aşırı su kaybetmesine neden olarak tahriş edici maddelere karşı hassasiyeti artırıp ataklara neden olabilir.

Dışarıda Olunacak Saatler

Bakanlık, güneşin en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında dışarıda bulunulmaması gerektiğini vurguladı. Eğer dışarı çıkılması gerekiyorsa, serin ve gölgede kalınması önerildi.

Giysi ve Beslenme Önerileri

Aşırı sıcaklarda terletmeyen ve hafif giysilerin tercih edilmesi gerektiği belirtilirken, sağlıklı beslenme planının da önemi vurgulandı. Yeterince su içmek, alkollü ve şekerli içeceklerden uzak durmak gerektiği ifade edildi.

Fiziksel Aktivite ve Seyahat

Fiziksel aktiviteler bakımından sabahın erken saatleri veya akşam saatlerinin tercih edilmesi önerilirken, seyahate çıkmadan önce mutlaka sağlık kontrolü yaptırılması gerektiği belirtildi. Hekimle iletişim halinde olunması da önemlidir.

Polen Alerjisi Olanlar İçin Öneriler

Polen alerjisi bulunan hastalar, sıcak ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmaktan kaçınmalı. Dışarıda bulunmaları gerektiğinde maske takmaları, eve döndüklerinde kıyafetlerini değiştirmeleri ve banyo yapmaları önerilmektedir.