Cilt sağlığını korumak ve yaşlanmayı geciktirmek için günlük cilt bakım rutini büyük önem taşır. Temel olarak cildi temizlemek, nemlendirmek ve güneşten korumak gerekir. Memorial Wellness Dermatoloji Bölümünden Uz. Dr. Gizem Pınar Sun, yaz mevsiminde cilt bakımında dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.

Cildinizi C ve E Vitaminleriyle Destekleyin

Yazın güneş ışınlarının dik açıyla yeryüzüne ulaşması ve maruziyetin artması nedeniyle güneş koruyucu kullanımı artırılmalıdır. Güneş koruyucunun etkisini artırmak ve güneşin zararlı etkilerinden korunmak için C ve E vitamini gibi antioksidanlar kullanılabilir. Maske ve peelingler ile cilt, ölü deri hücrelerinden arındırılarak yaza hazırlanabilir.

Yaz Aylarında Güneş Işığından Korunmak Çok Önemli

Yaz ayları, cildin güneş ışığına en fazla maruz kaldığı dönemdir. Bu nedenle, yüksek SPF içeren güneş kremleri kullanmak büyük önem taşır. Artan nem oranı, sebum akışkanlığını artırarak cildin daha yağlı hissetmesine yol açar. Nemlendirici kullanımı aksatılmamalıdır. Yağlı ve karma ciltler su bazlı, matlaştırıcı nemlendiriciler tercih ederken, kuru ciltliler daha hafif nemlendiriciler kullanabilir.

Güneş Kremini Düzenli ve Yeterli Miktarlarda Kullanın

Güneş kremleri, UVA ve UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu koruma sağlamalı ve suya dayanıklı olmalıdır. Güneşe çıkmadan 15 dakika önce sürülmeli ve iki-üç saatte bir yenilenmelidir. Güneş kremi iki parmağın üzerini kaplayacak şekilde yüze, kulaklara, boyun ve dekolte bölgesine sürülmelidir. Suya girildikten sonra güneş koruyucu yenilenmelidir. Öğle saatlerinde dışarıda olmaktan kaçınılmalı, şapka ve uzun kollu açık renkli kıyafetler gibi fiziksel bariyerlerden faydalanılmalıdır.

Yazın Güvenle Yapılabilen Kozmetik İşlemler

Yazın her kozmetik işlem yapılamaz diye bir inanış vardır. Ancak bu, tüm işlemler için geçerli değildir. Işık bazlı lazer tedavileri, derin peelingler gibi işlemler yazın yapılmamalıdır. Ancak cilt bakımı, botoks, dermal dolgu, PRP, mezoterapi, fokus ultrason (HIFU), fraksiyonel radyo frekans gibi işlemler yıl boyunca güvenle yapılabilir. Hangi işlem yapılırsa yapılsın, işlem sonrası güneş koruyucu kullanılmalıdır.

Genel Cilt Bakımı Tavsiyeleri

• Cildi Temizleyin: Cildinizi tahriş etmeden ve kurutmadan temizleyin.
• Nemlendirin: Cildinizin nem dengesini koruyun. Yağlı ciltler su bazlı nemlendirici, kuru ciltler hafif nemlendirici kullanabilir.
• Güneşten Korunun: Yüksek SPF içeren güneş kremlerini düzenli olarak kullanın.

Cilt bakım rutininizi kişisel ihtiyaçlar ve cilt tipinize göre uyarlayın. Mevsimlerin değişmesi ile cildinizin ihtiyaçları da değişecektir. Bu basit önlemlerle, yaz boyunca cildinizi sağlıklı ve genç tutabilirsiniz.