Sağlıklı bir insanın mide suyu asidik olmalıdır. Ancak, 40 yaşından sonra mide asidinin azalması mide ve bağırsak sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Mide Asidinin Azalması ve Sağlık Sorunları

Mide asidinin azalması zararlı bakteri ve mantar oluşumuna yol açar. Bu zararlılar mide ve bağırsaklarda artarak sindirim sisteminde çeşitli problemlere neden olabilir. Kontrolsüz anti asit ilaç kullanımı da bu durumu daha da kötüleştirebilir. Mide ve bağırsaklardaki yararlı mikroorganizmaların kaybı, gaz sorunları ve otoimmün hastalıkların artmasına neden olabilir. Şeker hastalığı, guatr, romatizma ve egzama gibi hastalıklar bu durumun sonuçları arasında yer alır.

Mide ve Bağırsak Sağlığına Yardımcı Yiyecekler

Zencefil: Mide asidini düzenler, bulantı ve kusma sorunlarını giderir, sindirime yardımcı olur.

Bamya: Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Rezene: Mide asidini dengeleyen bitkiler arasında yer alır, özellikle çayı asit dengeleyici özelliğe sahiptir.

Patates: Mide rahatsızlıklarını tedavi edici özellikleri vardır. Yemeklerde kullanılabilir, püresi yapılabilir veya çiğ olarak suyu sıkılarak içilebilir.

Doğal ve Alternatif Tedavi Yöntemleri

Visseral Manuel Tedavi: Elle yapılan bu tedavi, iç organlara kan akımını artırır ve sinir sistemini uyarır.

Uçucu Yağlarla Masaj: Misk adaçayı gibi uçucu yağlar, tatlı badem yağı ile sulandırılarak karından masaj yapılabilir.

Tıbbi Lavanta: Lavanta angustifolia’nın çiçeği kaynamış suda demlenerek içilebilir veya uçucu yağı şeker üzerine damlatılarak emilebilir. Lavanta, sedatif özellikleri sayesinde huzursuzluk ve uyku problemlerinde de etkilidir.

40 yaşından sonra mide sağlığınıza dikkat ederek, beslenmenize ve doğal tedavi yöntemlerine önem vererek sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.