Yaz mevsimine girdiğimiz bu günlerde, tatil planları yapılırken özellikle bebeği olan anne babalar uzun yolculuk konusunda endişeli olabiliyor. Sıcak hava, klimalar, mola verilen kalabalık mekanlar ve yiyecek-içecekler derken bebeklerin sağlığını tehlikeye atabilecek birçok unsur var. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aziz Polat, bebeğinizle sağlıklı bir seyahat için dikkat edilmesi gereken bazı kurallar olduğunu belirtiyor. İşte Prof. Dr. Polat'ın önerileri:

Bebeğiniz En Az İki Aylık Olmalı

Bebeğinizin en az 2 aylık olması ve doktor kontrolünden geçerek seyahate engel bir durum olmadığı onaylanmalıdır. İkinci ay aşıları yapılmış bebekler birçok enfeksiyona karşı daha korunaklı olacaktır. Ayrıca, beslenme ve uyku düzeni oturmuş, yeterli kilo almış, gaz, kolik, kusma, reflü gibi sorunları olmayan bebekler yolculukta daha rahat eder.

Sıcak ve Serin Havadan Koruyun

Bebeğinizi aşırı sıcak ve serin havadan korumalısınız. Bebekler çok sıkı ve kalın giydirilmemeli, ideal olarak büyüklerden bir kat fazla giydirilmelidir. Giysiler bol, pamuklu, ter emici, hava alabilen ve yumuşak kumaşlardan seçilmelidir. Seyahat ortamının sıcaklığı 20-22 derece olmalıdır. Klima kullanırken, soğuk havanın direkt olarak bebeğin üzerine gelmemesine dikkat edilmelidir.

Yolculukta Sık Sık Emzirin

Seyahat aracınız uçak, tren, otobüs veya özel araç olabilir. Uçak yolculuğunda küçük bebeklerde kulak ağrısı ve huzursuzluk görülebilir, bu durumda bebeği sık sık emzirmek ve beslemek faydalı olacaktır. Otobüs yolculuğunda bebeğin üstü fazla örtülmemeli ve güneşe maruz bırakılmamalıdır. Araç tutması olan çocuklarda az ve sık beslenme yapılabilir.

Güvenlik Tedbirlerini Alın

Kendi özel aracınızla tatile gidiyorsanız, öncelikle güvenlik tedbirlerini almalısınız. Anne ve bebek arka koltukta olmalı, bebek için uygun çocuk koltuğu kullanılmalı ve emniyet kemerleri takılı olmalıdır. Bir yaşa kadar çocuklar arkaya bakacak şekilde yatırılmalı ve araba çocuk kilidi aktif olmalıdır. Arka koltuğu daraltacak eşyalar bagaja konmalı ve çocuğu meşgul edecek oyuncaklar bulundurulmalıdır.

Araçta Güneşe Maruz Kalmamasına Dikkat Edin

Prof. Dr. Aziz Polat, “Bebeğiniz/çocuğunuz araç içinde güneşe maruz kalmamalı, camlar kapalı olarak asla yalnız bırakılmamalıdır. Camlar kapalı iken arabanın iç sıcaklığı çok fazla arttığından sıcak çarpmasına hatta ölüme yol açabilir” uyarısında bulunuyor.

Bezini Sık Değiştirin

Bebeğin bezi sık değiştirilmelidir ve pişik önleyici krem sürülmelidir. İdrar rengi ve miktarından bebeğin yeterli sıvı alıp almadığını anlayabilirsiniz. Bebek günde 5-6 kez açık sarı renkli idrar yapıyorsa sıvı alımı iyidir, koyu sarı ve az miktarda idrar yapıyorsa sıvı alımı yetersizdir. Yaz aylarında sıvı kaybı artacağından sık beslenmeli ve bol su içirilmelidir.

Temizliğe Özen Gösterin

Mikroplar sıcak ve nemli ortamlarda kolayca çoğalıp enfeksiyona sebep olabilir. Bebeği emzirmeden veya mama hazırlamadan önce eller yıkanmalı, mümkün değilse ıslak mendille iyice silinmelidir. Biberon ve emzikler önceden iyice temizlenmiş olmalıdır. Mama evde termosa konmuş kaynatılmış su ile hazırlanmalıdır. Bez değişiminden sonra da eller temizlenmelidir.

İki-Üç Saatte Bir Mola Verin

Sıcakta bozulma ihtimali olan gıdalar tüketilmemelidir. Mümkünse iki-üç saatte bir mola verilmelidir. Bu hem sürücü hem de yolcular için sağlıklı olacaktır. Mola verilen yerlerin temiz olmasına dikkat edilmelidir.

Hijyeninden Emin Olmadığınız Yiyeceklerden Uzak Durun

Anne ve babalar yolda yedikleri gıdalardan dolayı hazımsızlık, karın ağrısı, bulantı, kusma, ishal olabilirler. Bebeklerde de ağız yoluyla bulaşan bakteri ve virüsler ishale yol açabilir. İshal olan bebekler kolayca dehidrasyona girebilir. Halsizlik, emme azlığı, baygınlık, çok uyuma durumlarında doktora başvurulmalıdır.

Yanınızda İlaç Çantası Bulundurun

Prof. Dr. Aziz Polat, “Bebekli/çocuklu ailelerin yanında ilaç çantası olmalıdır. Çantada hekime danışarak ağrı kesici ve ateş düşürücü şurup, çocuklara uygun güneş kremi, pişik ve alerji kremleri, ateş ölçer, yara bandı, soğuk buz torbası bulundurulmalıdır” diyor.

Bu basit önlemlerle, bebeğinizle birlikte güvenli ve sağlıklı bir tatil yolculuğuna çıkabilirsiniz.