Günümüzde artan stres ve gerginlik, günlük yaşamın doğal bir parçası haline geldi. Avrupa Estetik Diş Hekimliği Derneği üyesi Uzman Dt. Funda Özsarı, bu stresin farkında olmadan sağlığımızı tehdit ettiğini belirterek, Diş sıkma, tıbbi adıyla “bruksizmin”, gündüz ya da gece fark etmeksizin dişler üzerinde sürekli bir baskı yaratarak hem estetik hem de diş sağlığını ciddi şekilde etkilediğini söyledi. Dt. Funda Özsarı, “Diş sıkmak, estetik bir sorun yaratmanın ötesinde, dişlerin yapısına da büyük zarar veriyor” Dedi.

Bruksizm Nedir ve Neden Ciddiye Alınmalı?

Bruksizmin, özellikle yoğun stres altındaki bireylerde sıkça görülen bir durum olduğunu belirten Özsarı, kişinin farkında olmadan ya da uyurken dişlerini sıktığını veya gıcırdattığını ifade etti.  Özsarı, “Bu baskı, dişlerin yüzeyindeki mine tabakasını hızla aşındırır ve daha hassas olan dentin tabakasının açığa çıkmasına neden olur.” Bilgisini verdi. Bu durumun dişlerin doğal yapısını ve dayanıklılığını zayıflattığını, zamanla dişlerde aşırı hassasiyet, kırılma ve çatlamalara yol açtığını belirten Özsarı, özellikle dentinin açığa çıkması, dişlerde sararma ve estetik kayıplara neden olduğunu, dişlerdeki çatlakların da bakteriler için uygun bir ortam oluşturarak enfeksiyon riskini artırdığını söyledi.

Estetik Diş Restorasyonlarına Olan Etkileri

Bruksizmin en büyük etkilerinden birinin yapılan estetik diş tedavilerine yönelik olduğunu açıklayan Özsarı “Diş sıkma alışkanlığı sadece doğal dişlere değil, dolgu, kaplama, kron gibi diş tedavilerine de zarar veriyor” Dedi.  Diş sıkmanın oluşturduğu sürekli basıncın, bu tür restorasyonlarda çatlaklara ve deformasyonlara yol açabildiğine dikkat çeken Özsarı, “Restorasyonların daha sık değişmesi yalnızca maliyeti artırmakla kalmıyor, aynı zamanda diş yapısını da olumsuz etkiliyor ve kalıcı hasarlar bırakabiliyor” uyarısını yaptı. 

Bruksizmin Belirtileri Nelerdir?

Dt. Funda Özsarı, bruksizmin fark edilmesi zor bir durum olduğunu, ancak bazı belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade ederek şöyle devam etti ;  “Sabah uyandığınızda çene kaslarınızda veya başınızda ağrı hissediyorsanız, dişlerde aşırı hassasiyet veya kırılma gibi durumlar yaşıyorsanız bruksizm ihtimali üzerinde durulmalı” 

Çözüm: Koruyucu Plaklar ve Stres Yönetimi

Bruksizm tedavisinde ilk adımın, hastanın bu alışkanlığının farkına varması ve gerekli önlemleri alması olduğunu kaydeden Özsarı, diş sıkmanın etkilerini azaltmak için gece koruyucu plakların kullanımı ve stres yönetimi tekniklerinin uygulanmasını önerdi. Özsarı, “Gece plakları, dişleri aşırı baskıya karşı korur ve diş yüzeylerinde oluşacak hasarı engeller” bilgisini verirken, tek başına plak kullanımının yeterli olmayabildiğini, stresin kontrol altına alınması gerektiğini, yoga, meditasyon gibi rahatlatıcı aktivitelerin bruksizm üzerindeki etkisini azaltabileceğini belirtti. 

 “Bruksizmi Hafife Almayın!”

Diş sıkmanın sadece estetik bir kaygı olmadığını vurgulayan Özsarı, bu durumun zamanla dişlerin doğal yapısını ciddi şekilde bozduğunu ifade ederek, “Bu sadece estetik bir sorun değil, uzun vadede sağlıklı diş yapısının kaybına neden olabilecek ciddi bir durumdur” Dedi. Bruksizmin hafife alınmaması gereken bir alışkanlık olduğuna dikkat çeken Dt. Funda Özsarı, “Bu durum, dişlerde geri döndürülemez hasarlara yol açabiliyor. Kendi sağlığınız için bruksizm belirtilerini erken fark edip önlem almak çok önemli” şeklinde konuştu.