Академия
Обучение по программе «Тренер по физическим упражнениям при ожирении» (OEC)
Данное обучение в простой и доступной форме показывает, что ожирение не сводится лишь к избыточному весу: за ним стоит множество биологических, средовых и поведенческих факторов. Такие сложные темы, как лежащие в основе ожирения гормональные балансы, метаболические циклы, воспалительные процессы и воздействие факторов окружающей среды, объясняются в понятной для всех форме.
1. В первой части обучения мы даём научные, но при этом близкие к повседневной жизни ответы на вопрос «почему мы набираем вес?». Подробно рассматривается множество тем: от последствий физических упражнений натощак или после приёма пищи до неправильных привычек питания, а также связь сна, токсинов и малоподвижности с ожирением.
2. Во втором разделе наступает время перейти к практике. Здесь рассматривается, каким образом стратегии физических упражнений и питания активизируют метаболизм; мы вместе изучаем, как разрабатывать программы, которые способствуют сжиганию жира, сохраняют мышечную массу и обеспечивают долгосрочные результаты. Цель здесь заключается не только в передаче знаний, но и в том, чтобы участники обладали необходимой подготовкой для составления научно обоснованных планов физических упражнений и питания, адаптированных к их собственной целевой аудитории.
По завершении обучения участники:
- интерпретировать биологические механизмы, приводящие к ожирению (например, циклы голода и насыщения, гормоны и хроническое воспаление);
- анализировать поведенческие и средовые риски, такие как ошибки в питании, токсины, нарушения сна и недостаток движения;
- разрабатывать устойчивые и сбалансированные стратегии питания, а также оценивать популярные диеты с научной точки зрения;
- составлять рецепты на физические упражнения и разрабатывать эффективные тренировочные планы, укрепляющие метаболизм и снижающие риски для здоровья;
- и, наконец, отслеживать индивидуальный прогресс на основе состава тела, метаболических показателей и индикаторов образа жизни.
Данное обучение представляет собой ценный ресурс для тренеров, специалистов здравоохранения и всех, кто желает углубить свои знания в области здорового образа жизни. Оно основано на научных данных, но изложено доступно; практически применимо и при этом не перегружено. Наша цель — повышать осведомлённость, преобразовывать знания в действия и вдохновлять на устойчивые шаги к здоровому образу жизни.
Подробная информация об обучении
Дата: 27–31 октября 2025 г.
Продолжительность: 5 дней / 40 часов
Формат участия: Стамбул + онлайн
Количество мест: Ограничено
Стоимость: 15.000 TL (+ 20 % НДС)
Сделайте шаг для своего здоровья уже сегодня. #hareketeliderliket
Преподаватели;