دراسة أثر النشاط البدني

ما هو استبيان النشاط البدني الدولي (IPAQ)؟

في عام 2010، لم يكن نحو 23% من البالغين في سن 18 عاماً وما فوق على المستوى العالمي (20% من الرجال و27% من النساء) يمارسون نشاطاً بدنياً بالقدر الكافي. وفي البلدان المرتفعة الدخل، يعاني 26% من الرجال و35% من النساء من نقص النشاط البدني، بينما تبلغ النسبة في البلدان المنخفضة الدخل 12% لدى الرجال و24% لدى النساء. وغالباً ما يرتبط انخفاض مستوى النشاط البدني أو تراجعه بارتفاع الناتج القومي الإجمالي أو تزايده. ويُعزى الانخفاض في النشاط البدني جزئياً إلى الخمول في أوقات الفراغ وإلى أنماط السلوك الخالية من الحركة في العمل والمنزل. وبالمثل، فإن الزيادة في استخدام وسائط النقل غير النشطة تسهم أيضاً في نقص النشاط البدني.

لقد أُدرك عالمياً العبء الناتج عن نمط الحياة الخالي من الحركة، وهو أحد مشكلات الصحة العامة، إلا أن معدل انتشار هذه الحالة وتأثيرها لم يبدأ قياسهما بصورة منهجية.

يُعدّ استبيان IPAQ (الاستبيان الدولي للنشاط البدني) الطريقة الأكثر فعالية لقياس النشاط البدني في المجموعات الواسعة والتجمعات السكانية الكبيرة. وقد أُعِدّ هذا الاستبيان بهدف توحيد معايير قياس النشاط البدني — الذي يمثّل مطلباً عالمياً — على المستويين الوطني والدولي، وإتاحة إنتاج سياسات قائمة على الأدلة.

تم تطويره واختباره لإجراء تقييم للأفراد في الفئة العمرية 15-69 عاماً وفقاً لأنواع النشاط البدني الذي يمارسونه كجزء من حياتهم اليومية. ويتوفر منه نسخة قصيرة وأخرى طويلة.

في نسخته المختصرة، يقيس مستوى نشاط الشخص من خلال الاستفسار عن الوقت المستغرق في المشي والأنشطة البدنية المتوسطة الشدة والعالية الشدة.

نتائج استبيان IPAQ:

نشيط: يشمل هذا التصنيف الأشخاص الذين يكونون نشيطين (المشي وما شابه من الأنشطة) لمدة لا تقل عن 1,5 - 2 ساعة من اليوم.

نشاط متوسط المستوى: يندرج ضمن هذه الفئة الأشخاص الذين يمارسون المشي أو نشاطاً مماثلاً بمعدل 30 دقيقة على مدى 5 أيام.

غير النشط: يُعدّ كل من لا ينتمي إلى المجموعتين الأخريين غير نشط.

دراسة أثر النشاط البدني باستخدام استبيان IPAQ

أُطلقت دراسة أثر النشاط البدني باستخدام استبيان IPAQ بالتعاون مع مديرية الصحة العامة لولاية إستانبول، بهدف قياس أثر برنامجي «التمرين دواء تركيا» و«القيادة في النشاط البدني» في إستانبول التي اختيرت منطقةً تجريبية ضمن مبادرة «التمرين دواء تركيا» التي تُعدّ جمعية تعزيز الحياة الصحية والسياسات الصحية المرخِّص لها في تركيا.

ابتداءً من شباط/فبراير 2016، بدأ تطبيق استبيان IPAQ على أجهزة Feedbox kiosk التي رُكِّبت في 40 مركزاً مختلفاً من مراكز صحة الأسرة (ASM) المختارة في إستانبول والمقسّمة إلى 4 مجموعات. وقد حُدِّدت المجموعات وفقاً لما إذا كان أطباء الأسرة المكلَّفون في مراكز صحة الأسرة قد شاركوا في برنامج القيادة في النشاط البدني الذي تنفّذه جمعيتنا، أو تلقّوا زيارة من ممثلينا الميدانيين وأُطلعوا على مبادرة "التمرين دواء تركيا"، أو شاركوا في البرنامجين معاً، أو لم يشاركوا في أي منهما.

وزارة الصحة التركية، مؤسسة الصحة العامة التركية، رئاسة دائرة السمنة والسكري والأمراض الاستقلابية، مؤسسة الصحة العامة التركية، منظمة الصحة العالمية 2015 - النشاط البدني، https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/fiziksel-aktivite (تاريخ الوصول: 13 يناير 2016)

International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)، https://www.researchgate.net/profile/Malgorzata-Wasilewska/post/How_to_measurement_physical_activity... (تاريخ الوصول: 12 أبريل 2014)